При поддержке ЛУКОЙЛа в ХМАО реализуется проект по популяризации йоги

Когалым, ХМАО. При поддержке ЛУКОЙЛа в Когалыме реализуют проект «Йога – путь к здоровью в гармонии с собой». Йога считается одной из самых уникальных и эффективных систем оздоровления организма. Она сочетает в себе комплекс физических упражнений, дыхательных техник и концентрацию внимания. Регулярные практики меняют к лучшему психологическое состояние и приводят к поразительным изменениям для здоровья.

В Когалыме йога считается малоразвитым направлением. Из-за отсутствия специализированных спортивных клубов и дефицита тренеров, йога для многих недоступна. Ситуацию решила изменить Регина Ахтямова с командой единомышленников и опытных тренеров.

«В 2021 году был запущен благотворительный проект "Йога на свежем воздухе", где приняли участие все желающие граждане города. Он настолько полюбился, что обрел постоянный характер. Мы стали проводить регулярные встречи. На них стали приходить инвалиды, пенсионеры и семьи с детьми. После практик все отмечали хорошее самочувствие, позитивный настрой, умиротворение. Желающих заниматься йогой оказалось очень много, все задались вопросом, а что же будет дальше, когда лето кончится?», - рассказала Регина Ахтямова.

После такого успеха тренера задумались о создании целого проекта, который будет знакомить всех желающих с йогой и откроет ее пользу для людей, которые нуждаются в физическом оздоровлении. Реализовать задуманное получилось с поддержкой нефтяников. Благодаря победе проекта в грантовом конкурсе ЛУКОЙЛа, в номинации «Спорт», организаторы смогли приобрести необходимый инвентарь.

Сейчас занятия проводятся для детей и подростков группы риска, для старшего поколения и людей с ОВЗ. Для каждой категории граждан разработаны программы с учетом возраста, особенностей физического и психологического развития. В работе задействованы волонтеры "Навигатор Добра" и квалифицированные действующие тренера по фитнесу и йоге.

 «Я полностью погрузилась в этот проект, и сама веду тренировки. Практики Йоги - для тех, кто хочет привести в порядок тело и мысли. Не зависимо от возраста, веса и физиологических особенностей.  Занятия улучшают физическую форму, дарят душевное равновесие, гармонию и выводят качество жизни на новый уровень. Начать заниматься йогой не сложно и никогда не поздно» - рассказала Регина.

Для людей с ОВЗ проводятся занятия с учетом особенностей и характером ограничений физиологического состояния. Основной акцент делается на дыхательных практиках и медитациях, которые улучшают состояние физического здоровья и психоэмоциального состояния у людей с ограниченными возможностями.

По словам автора проекта, большое внимание уделяется молодому поколению. Дети и трудные подростки вовлечены в программы физических нагрузок, в изучение асан (позы). Для укрепления отношений внутри семьи, проводятся и совместные с родителями практики.

Занятия осуществляются на базе «Молодежного комплексного центра «Феникс» и "Центра социальной помощи семье и детям "Радуга надежды". Проект только начинает свой путь, но уже нашел отклик у горожан. Сейчас посещают практики более 50 человек, но набор в группы продолжается.

Проект рассчитан до октября 2022 года. Летом планируется проведение тренировок на свежем воздухе. Благодаря общим усилиям команды Регины Ахтямовой и при поддержке ЛУКОЙЛа, йога станет намного ближе и доступнее для всех желающих.

«В будущем мы планируем открыть Йога-центра регионального значения с квалифицированным персоналом. Будем и дальше работать по социальным проектам. В рамках проекта "Город открытий" хотели бы организовать обучения и обмениваться опытом между регионами в сфере спорта и развития оздоровительных программ», - поделилась Регина.

Напомним, конкурс социальных и культурных проектов ПАО «ЛУКОЙЛ» проходит в Западной Сибири с 2005 года. За 17 лет реализовано более 400 социальных инициатив.